はじめに はじめに
「よろこび治療院」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。このブログでは、**「東洋医学を暮らしの中へ」**をテーマに、毎日の暮らしに役立つ健康の知恵を発信しています。私は、あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師として、多くの方と関...
はじめに 
体質別養生 東洋医学の体質① 気虚（ききょ）とは？
東洋医学では、同じ病気でも、一人ひとり体質が違うと考えます。そのため、「どんな病気か」だけでなく、「どんな体質なのか」を大切にし、その人に合った養生や治療を行います。今回は、東洋医学で代表的な体質の一つである**「気虚（ききょ）」**につい...
中国旅行 上海・杭州3泊4日④ 西湖に別れを告げて【2026年5月】
いよいよ最終日です。帰りの飛行機は15時発なので、12時頃には浦東空港へ到着していたいところです。朝5時前に目を覚まし、最後の西湖を見に散歩へ出かけます。シェアサイクルを利用すると、ホテルからわずか5分ほど。街のあちこちに駐輪スペースがあり...
薬膳・食養生 枝豆とチーズの鶏むね肉つくね｜梅雨の時期におすすめの食養生
旬の枝豆と鶏むね肉で作る、食べ応えのあるつくねレシピ。粗く刻んだ鶏むね肉とチーズのコクが楽しめる一品です。東洋医学の視点から、梅雨の食養生にもおすすめのレシピをご紹介します。
東洋医学 医学的根拠と東洋医学 ― 対立ではなく補い合うという視点
「医学的根拠がない」と言われる東洋医学「東洋医学には医学的根拠がない。」そんな言葉を耳にしたことはないでしょうか。近年では、医療や健康に関する情報を調べると、「エビデンス（医学的根拠）」という言葉をよく目にします。現代医学では、治療法や薬の...
中国旅行 上海・杭州3泊4日旅行③｜霊隠寺・中国茶・西湖【2026年5月】
霊隠寺へ3日目は、早朝から杭州を代表する禅寺・霊隠寺へ向かいました。霊隠寺は約1700年の歴史を持つ、中国を代表する禅寺の一つです。国内外から多くの参拝者や観光客が訪れる名刹として知られています。朝7時30分頃に到着しましたが、境内の入口に...
東洋医学 東洋医学とは？ ～「中庸」という考え方～
「東洋医学」と聞くと、鍼灸や漢方薬を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。もちろん、それらも東洋医学の一部です。しかし、東洋医学は単なる治療法ではなく、人が本来持っている力を引き出し、健康を保つための考え方でもあります。東洋医学には、陰...
中国旅行 上海・杭州3泊4日旅行②｜魯迅公園・高速鉄道・西湖【2026年5月】
魯迅公園へ二日目は上海を出発し、杭州へ向かう日です。その前に、早朝の魯迅公園を訪れました。この公園は、もともと「虹口公園」と呼ばれていましたが、中国を代表する文学者・思想家である魯迅の墓や記念館が整備され、その功績をたたえて「魯迅公園」と名...
薬膳・食養生 とうもろこしご飯｜梅雨の時期におすすめの食養生
雨の日が続く梅雨の季節。「なんとなく体が重い」「むくみやすい」「食欲がわかない」そんな不調を感じることはありませんか？湿気が多いこの時期は、体の中の水分代謝も滞りやすくなります。東洋医学では、このような時期には旬の食材を取り入れながら、体調...
中国旅行 上海・杭州3泊4日旅行①｜上海到着！蟹黄麺と外灘【2026年5月】
5月下旬に上海・杭州へ旅行に行ってきました。中国旅行は今回で3回目です。上海は日本でもよく知られた都市ですが、その近くには世界文化遺産「西湖」を擁する杭州があります。今回は、西湖をめぐる旅をテーマに中国を訪れました。杭州は上海から高速鉄道で...